Joulut ja uudet vuodet saatiin juhlittua. Itse annoin itselleni uuden vuoden lupauksen, että tänä vuonna en keksi tekosyitä vaan sen sijaan ratkaisuja.
Elämäni mullistui kertaheitolla, kun tapasin rakkaan mieheni ja se vilpitön tuki ja kannustus minkä häneltä saan on kuin taivaan lahja ja arvostan sitä suuresti.
Arvostan miestäni suuresti myös ihmisenä ja ihailen hänen taitojaan olla sellainen kuin on. Hän ei yritä muuttaa minua, enkä minä häntä. Olen myös saanut hänen kauttaan tutustua moniin uusiin ihaniin ihmisiin, joista olen myös äärettömän kiitollinen.

Meillä toimii asiat tällä hetkellä hyvin, vaikka haasteita lasten kanssa lähes päivittäin onkin. Molemmat koitamme yleensä löytää haastaviin tilanteisiin ratkaisuja sen sijaan, että etsisimme syyllistä ja velloisimme menneessä.
Jäin vuorotyöstä, jota olen tehnyt reilu 15 vuotta syksyllä opintovapaalle. Aloitin hierojan opinnot, josta valmistun keväällä 2021. Vaikka opiskelu on aiempaan hyvää vaihtelua, niin silti välillä kaipaan työkavereitani. Pitkään kun näkee samoja ihmisiä, niin he alkavat tuntua kuin olisivat minulle perheenjäseniä.

Minun henkireikä on ollut lähes koko elämäni ajan liikunta. Etenkin silloin kun elämässä oli ruuhkavuodet ja siihen päälle ero pitkäaikaisesta parisuhteesta lasten isään, etenkin silloin liikunta on pelastanut minut ja olen saanut voimia paremmin tätä kautta jatkaa elämässä eteenpäin. Kuntosali ja lenkkeily ovat olleet ne parhaat keinot tähän minulla. Mulla on ollut varmaan noin 15 vuotta kotona crosstrainer jolla treenaan viikottain jos en jaksa lähteä ulos lenkille. Tästä on muodostunut minulle jo tapa, koska haluan voida hyvin ja olla kunnossa.

Minulla onkin yksinkertainen vinkki, jos haluat elämäsi kuntoon ja haluat elää tasapainoista elämää ilman painon kanssa jojoilua.
Käy syömään säännöllisesti oikeita ruokia ja jos et itse tiedä mitä ne ovat, otat yhteyttä sellaiseen henkilöön, joka osaa toteuttaa tähän ohjeet sinulle.

Erilaisia personal trainereita on netti pullollaan, josta etsiä itselleen sopiva. Väärää tai oikeaa tapaa ei ole, on vain sellaisia huonoja tapoja, että ei edes yritetä. Yleensä me tiedetään, miten tulisi toimia. Mutta sitten ei edes yritetä toimia.

Kun itse toimin, niin toiminta alkaa vasta, kun tiedän että sydämestäni teen oikein. Mutta olen huomannut omalla kohdallani myös sen, että kun vain käyn tekemään asioita, tapahtuu henkistä kasvua ja sydämeni kasvattaa minut ihmisenä silloin isommaksi ja rohkeammaksi itselleni. Tällainen toiminta motivoi minua ja jaksan tällä motivoida myös muita.

Eli ajatus, joka johtaa toimintaan on yhtä kuin motivaatio!
Motivoidutaan siis yrittämään asioita ja toimitaan kukin omien arvojen pohjalta, niin tällä saamme itsellemme parhaan lähtökohdan kohti uutta ja tuntematonta.
Olet tarpeeksi hyvä sellaisena kuin olet. Luota itseesi ja siihen, että elämä kantaa.

Ihanaa vuoden alkua jokaiselle tasapuolisesti toivottelee Jonna!

Olen Jonna Laamanen ja kirjoitan blogia kaikesta mikä liittyy hyvään oloon ja elämään. Olen 39-vuotias kolmen lapsen äiti ja bonus äiti kolmelle muulle lapselle. Eli meidän perheeseen kuuluu tällä hetkellä kuusi lasta ja avomieheni Jere. Lapset ovat meillä vuoroviikoin. Olemme uusperhe ja haasteita on sovittaa elämä niin, että se olisi kaikille tasapuolinen.

Olen tällä hetkellä suorittamassa hierojan opintoja ja aloitan tekemään heti valmistumisen jälkeen hierojan töitä ja valmennan myös pt- asiakkaita.
Tarkoituksenani on avata verkkokauppa naisille, josta saa treeni- ja ravinto ohjelmia.
Itselläni on n. 19 vuoden kokemus salitreenaamisesta ja kisa valmennuksessa olen ollut vuodesta 2013. Olen kisannut bikini fitness ja body fitness lajeissa.
Tiedän miten päästä kuntoon ja olen myös koko sydämestäni täynnä paloa saada auttaa siinä muitakin. Se ei aina ole helppoa.
Ensimmäisenä pitää vain oivaltaa, että olet sen arvoinen ja todella todella tärkeä juuri sellaisena kuin olet.
Minun tarkoitus on elää täällä niin onnellista elämää kuin mahdollista ja suoda se sama myös lapsilleni ja muille sukupolville.

Joulu 2020 oli meidän perheen yhteinen eka joulu, kun saimme olla lasten kanssa. Koitamme vaalia molempien perinteitä ja sovittaa ne yhteen meille sopivaksi. Jouluun kuuluu meillä kuusen haku, joulusauna, joulupukki ja tietysti jouluruoka. Arvostan joulussa kiireettömyyttä, lasten riemua ja sitä jännitystä, joka tulee kun odotetaan joulupukkia.
Kukin tietysti tekee joulun miten haluaa.

Itse en halua hukuttaa lapsiani lahjoihin, vaan jos on mahdollisuus niin hankitaan jokaiselle lapselle jotain tarpeellista. Minulla on lapsena ollut jouluja kun en saanut yhtään lahjaa ja luulin että olin oikeasti ollut tosi tuhma.

Mutta minulle on lahjaa tärkeämpää kuitenkin ollut, kun näin vanhempana asiaa ajattelee, että olen saanut olla sen perheeni kanssa. Se ei ole kaikille edes itsestäänselvyys.
Elämässä tapahtuu kuitenkin paljon meistä riippumattomia asioita, joille emme voi mitään.
Niistä täytyy päästä vaan jotenkin eteenpäin. Jokaisella olisikin hyvä olla jokin läheinen ihminen, jolle voisi puhua ihan kaikesta ilman tuomitsemista. Kuitenkin olemme vain ihmisiä ja saatamme erehtyä ja epäonnistua asioissa. Niin vain joskus käy ja se miten niihin asioihin suhtautuu tekee meistä selviytyjiä. Tänään on paras aika tehdä jotain sellaista, mikä tekee sinut onnelliseksi.

Ihanaa tulevaa uutta vuotta jokaiselle 2021 toivottelee Jonna!!